Kurset er i regi Friskliv Åfjord, og har oppstart onsdag 4. februar 2026.
Tilbudet er basert på forståelsen av sammenhengen mellom belastning, mestring og stress. Kurset er for alle som har en form for belastning som medfører at de ønsker/vil ha nytte av å utvikle sin mestringsevne. Tilbudet er best egnet for personer i alderen 20 til 65 år. Kurset krever en del egenarbeid.
Kurset har totalt ti samlinger, som legges til onsdager kl. 11.30-14.00. Kurset vil holdes på Fornybarsenteret på Monstad. Friskliv Åfjord ønsker seg deltakere fra hele kommunen, både sør- og norddelen.
Kontakt
Har du spørsmål, eller er interessert? Kontakt en av følgende personer:
- Tina Øverdal, mob. 414 60 230
- Karin Rømma, mob. 977 60 642
- Vegard Strøm, mob. 977 71 071
- Siw Jensen, mob. 906 42 394
Her kan du lese mer om Friskliv Åfjord (ny fane)