Hvilke tilbud finnes?Psykisk helse og rustjenesten er et lavterskeltilbud. Det vil si at vi er tilgjengelig for alle som selv vurderer å ha behov for kontakt med oss. Vi anbefaler imidlertid alle å kontakte fastlegen sin, for å undersøke om det kan være kroppslig sykdom som er årsak til symptomene/plagene. Fastlegen kan også sende henvisning til oss.Hvis det ikke er kroppslig sykdom som ligger bak symptomene/plagene, finnes det ulike tilbud innen psykisk helse og rus. De kan du lese mer om nedenfor. Ved akutt sykdom Er du eller andre akutt syk, kontakt fastlegen din eller legevakta på telefon 116117. Ved livstruende hendelser, ring 113. Rus og avhengighet Dersom du har et rusmiddelproblem/avhengighet kan kommunens psykisk helse og rustjeneste, som har fokus på aktivitet og mestring av dagliglivet, være til hjelp. Har du ønske eller behov for hjelp til å mestre rusutfordringer, kan du ta kontakt med psykisk helse og rus på telefon eller e-post. Fastlege, eller andre på dine vegne, kan også ta kontakt. Vi har brukermedvirkning i fokus og vår målsetting er å fremme selvstendighet og evne til å mestre eget liv. Vi samarbeider ofte med fastlege, andre hjelpeinstanser og pårørende for at du skal få et helhetlig og best mulig tilbud, dersom du gir oss lov til det. Kurs i depresjonsmestring (KID) Vil du lære deg å håndtere tunge tider i livet bedre? Kurs i depresjonsmestring (KID) er utarbeidet for voksne som i en periode kjenner seg nedstemt eller deprimert, på en slik måte at det går utover funksjonsevne og livskvalitet. Formålet med kurset er å lære metoder og teknikker som kan benyttes for å forebygge eller mestre nedstemthet og depresjon.KontaktHar du spørsmål angående kurset, ta gjerne kontakt med en av oss kurslederne for mer informasjon:Karin Rømma, tlf. 97760642Tina Øverdal, tlf. 41460230Eva Fagerdal, tlf. 90278050Neste kursStarter 6. mars 2024 kl. 12.00-14.30.Her kan du lese om kurset (ny fane) Hjelpetelefoner og selvhjelp Trenger du å prate med noen utenom våre åpningstider? Se oversikt over nasjonale hjelpetelefoner på psynett.no Rask psykisk helsehjelp Sliter du med lettere eller moderat angst eller depresjon? Da kan du kontakte og bestille time hos tilbudet Rask psykisk helsehjelp. De tilbyr terapi som er basert på kognitiv atferdsterapi. Rask psykisk helsehjelp er terapi som foregår over en kortere periode, normalt med 6-8 samtaler.For å se om dette er noe for deg, les mer på denne siden.Før du får tilbud om Rask psykisk helsehjelp, vil de gjennomføre en kartlegging med deg, for å finne ut om dette er det riktige tilbudet. Hvis tilbudet ikke passer, kan de henvise deg videre til andre tilbud. Er du i tvil om hvilket tilbud du bør ha, f.eks at du har mer omfattende psykiske plager, kan du også kontakte kommunen (se kontaktinfo nedenfor). Vi vil hjelpe deg med å finne det riktige tilbudet. Frisklivssentralen Mer info kommer. Helhetlig pakkeforløp for psykisk helse og rus Pakkeforløp for psykisk helse og rus skal gi deg som pasient eller pårørende et behandlingsforløp som er helhetlig og forutsigbart, uten unødig ventetid. Du skal få mer innflytelse på behandlingen, og den skal evalueres underveis. Pakkeforløp for psykisk helse og rus - pasientinformasjon.pdf (helsedirektoratet.no) Nasjonalt pasientforløp for psykisk helse og rus - Helsenorge https://www.trondelagfylke.no/contentassets/75d531eae31141ef926b20822af2f9ee/veileder_psykiskhelseoglaerling_trondelag.pdf Slik når du oss Du kan ta direkte kontakt med oss via telefon eller SMS. Telefonnummer finner du nedenfor. Du kan også bli henvist via fastlege, NAV og andre instanser.Vår åpningstid er hverdager klokken 09.00 – 15.00. NB: Det er ikke alltid vi har anledning til å svare raskt på henvendelser. Hvis vi ikke svarer, vil vi ringe deg opp igjen/sende SMS tilbake senest neste hverdag.Vi har kontorer både på Årnes og på Roan.Adresse Årnes: Åfjord familiesenter, Øvre Årnes 7, 7170 ÅfjordAdresse Roan: Julie Næss-tunet, Julie Næss vei 10, 7180 Roan (kontoret ligger i legekontorfløya)Vi dekker ikke kjøregodtgjørelser.